Uzmanlar bahar yorgunluğunu atlatmak için sağlıklı yaşam önerilerinde bulundu

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Necdet Yetim, mevsim geçişlerinde görülen bahar yorgunluğunun genellikle 10-15 gün içinde kendiliğinden geçtiğini belirtti. Hava sıcaklıkları, basınç değişimleri ve polen yoğunluğunun vücut dengesini zorladığını ifade eden Yetim, bu sürecin dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile daha kolay atlatılabileceğini vurguladı. Uzmanlar, belirtilerin kişiden kişiye değişebileceğini ancak durumun kalıcı bir sağlık sorunu teşkil etmediğini açıkladı.