HabitWorks uygulaması aşırı düşünme ve kaygıya karşı etkili sonuç verdi
Mass General Brigham araştırmacıları tarafından geliştirilen HabitWorks uygulaması, günde beş dakikalık oyunlaştırılmış egzersizlerle aşırı düşünme ve kaygı belirtilerini azaltmayı hedefliyor. Danışmanlık ve Klinik Psikoloji Dergisi'nde yayımlanan çalışmada, dört hafta boyunca uygulamayı kullanan yetişkinlerin ruh sağlığında belirgin iyileşmeler gözlendi. Kullanıcıların yüzde 78'inin programı tamamladığı uygulama, olayları yorumlama biçimini yeniden eğiterek karamsar düşünceleri dağıtmayı amaçlıyor.
Aşağıdaki anahtar kelimeler, kurum ve yer bilgileri bu haberi aktaran 1 farklı kaynaktan yapay zeka ile çıkarılmış ve birleştirilmiştir.
Anahtar Kelimeler
Bu sayfadaki özet, başlık, duygu analizi, anahtar kelimeler ve varlık bilgileri yapay zeka tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur. İçerik, farklı haber kaynaklarından toplanan bilgilerin AI ile işlenmesi sonucu üretilmiştir. Hatalar veya yanlışlıklar içerebilir. Doğrulama için lütfen orijinal kaynaklara başvurunuz.