İspanyol bilim insanları yüksek fiziksel kapasitenin 30 hastalığı önlediğini kanıtladı

İspanya'da yürütülen kapsamlı bir bilimsel araştırma, yüksek kardiyorespiratuvar kapasitenin kalp-damar hastalıkları, tip 2 diyabet ve obezite dahil 30'dan fazla hastalığın riskini azalttığını ortaya koydu. Hospital del Mar Research Institute tarafından gerçekleştirilen çalışma, fiziksel formun genetik yatkınlık üzerindeki doğrudan koruyucu etkisini bilimsel verilerle doğruladı. Uzmanlar, fiziksel aktivitenin beyin fonksiyonlarını desteklediğini belirtirken, aşırı yoğun egzersizin ise kalp ritim bozukluğu gibi riskler taşıyabileceği konusunda uyarıda bulundu.