University College Cork araştırması kahvenin bilişsel performansı artırdığını gösterdi

Araştırma: Kafeinsiz kahve de bilişsel performansı ve ruh halini iyileştiriyor

University College Cork araştırmacıları, kafeinli ve kafeinsiz kahvenin bağırsak mikrobiyomu ve beyin sağlığı üzerindeki etkilerini inceledi. Üç hafta süren çalışmada, her iki kahve türünün de stresi, depresyonu ve iltihabı azalttığı, ruh hali ile bilişsel performansı artırdığı gözlendi. Kafeinsiz kahvenin özellikle uyku kalitesi ve hafıza üzerinde olumlu etkileri olduğu belirtilirken, kahvenin bağırsak-beyin ekseni üzerindeki mekanizmalarının daha fazla araştırılması gerektiği vurgulandı.

University College Cork araştırması kahvenin bilişsel performansı artırdığını gösterdi

İrlanda'da yapılan bir araştırmaya göre, kafeinli veya kafeinsiz kahve tüketimi bağırsak mikrobiyomunu değiştirerek ruh hali ve bilişsel performansı olumlu etkiliyor. 62 katılımcı üzerinde yürütülen çalışmada, kahvenin stresi ve depresyonu azaltırken dikkat ve hafıza üzerinde iyileştirici etkileri olduğu gözlemlendi. Uzmanlar, kahvenin bağırsak-beyin ekseni üzerindeki etkilerinin mekanizmalarının daha fazla araştırılması gerektiğini belirtiyor.