Uzmanından Gebelikte Beslenme ve Riskli Gıdalar Hakkında Uyarılar

Uzmanından gebelikte beslenme ve kaçınılması gereken gıdalar uyarısı

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ezgi Oktay, gebelikte dengeli beslenmenin anne ve bebek sağlığı üzerindeki kritik etkilerini açıkladı. Çiğ et, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve yüksek cıvalı balıkların risk oluşturabileceğini belirten Oktay, şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınılması gerektiğini vurguladı. Ayrıca günlük kafein tüketiminin 200 miligram ile sınırlandırılması ve takviyelerin hekim kontrolünde kullanılması gerektiği ifade edildi.

Kadın Hastalıkları Uzmanı Ezgi Oktay'dan gebelere beslenme ve süt uyarısı

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ezgi Oktay, gebelik döneminde çiğ süt, az pişmiş et ve pastörize edilmemiş ürünlerin enfeksiyon riski taşıdığını belirtti. Beslenmenin anne ve bebek sağlığı üzerindeki kritik etkisine dikkat çeken Oktay, "iki kişilik yemek" anlayışının yanlış olduğunu ve dengeli beslenmenin önemini vurguladı. Ayrıca kafein tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini ve vitamin takviyelerinin mutlaka hekim kontrolünde kullanılması gerektiğini ifade etti.